چه عواملی باعث صافی کف پا میشود؟
تعداد بازدید : 3
درمان کف پای صاف
نویسنده : پریسا جمدی / گروه ترجمه
کف پای صاف وضعیتی است که در آن یک یا هر دو پا قوس کمی دارند یا اصلاً هیچ قوسی ندارند. شخص دچار صافی کف پا، هنگامی که میایستد کف پاهایش کامل روی زمین قرار میگیرند و هیچ قوصی مشخص نیست، اگرچه گاهی اوقات هنگام بلند کردن کف پا از روی زمین قوس ظاهر میشود. تمام نوزادان هنگام تولد دارای صافی کف پا هستند.
- چه عواملی باعث صافی کف پا میشود؟
کف پای صاف میتواند ناشی از عوامل زیر باشد:•پوشیدن کفشهایی که دارای پشتیبان قوس مناسب نیستند.• پوشیدن کفشهای پاشنه بلند که باعث فشار زیاد در کف پاها میشوند.• کشیدگی بیش از حد یا پارگی تاندونها•ناهنجاریهای هنگام تولد•دیابت•بارداری•مسائل مربوط به افزایش وزن
- گزینههای درمانی برای کف پای صاف
برخی افراد بدون قوس کف پا متولد میشوند، که به آن صافی کف پا گفته میشود. در برخی موارد، بیماران هرگز مشکلی ناشی از صافی کف پا تجربه نمیکنند. برخی ممکن است از درد کف پا، ساق پا، زانو درد، درد مفصل ران و کمر درد رنج ببرند. این به دلیل فشار بر عضلات، تاندونها، استخوانها و رباطهای کف پا ایجاد میشود. خوشبختانه چندین روش برای کاهش علائم وجود دارد.
داروهای مسکن/ ضد درد: اگر بیماران روشهای دیگری را برای تسکین درد ناشی از صافی کف پا امتحان کردهاند و هنوز درد زیادی دارند، پزشک ممکن است داروهای ضد درد را توصیه کند.
استراحت از فعالیتهای تشدید کننده: در صورتی که بیماران به دلیل صافی کف پا دچار درد شوند، گاهی استراحت در برنامه درمانی آنها ضروری است. فعالیتهای تشدید کننده شامل پیادهروی در مسافتهای طولانی، دویدن و سایر تمریناتی است که شامل استفاده از ماهیچههای کف پا میشوند. با این حال، بیماران باید از دیگر روشهای درمانی مانند فیزیوتراپی و تمرینات کششی که پزشک برای آنها و مدیریت صافی کف پایشان توصیه کرده است پیروی کنند. پوشیدن کفشهای حمایتی
بیمارانی که از صافی کف پا رنج میبرند ممکن است نیاز به بررسی کفش خود داشته باشند. کفشهایی که پشتیبانی کمی دارند میتوانند به علائم و درد کف پای صاف کمک کنند. بنابراین، بیماران مبتلا به این عارضه باید به دنبال کفشهایی با پشتیبانی قوس مناسب باشند.
منبع: https://my.clevelandclinic.org